Taiji mit Qualitätssiegel

Taiji in Deutschland

Das in Deutschland angebotene Taiji ist von sehr unterschiedlicher Qualität. Während früher esoterisch geprägte Stilrichtungen die Regel waren, setzen sich immer mehr Taiji-Angebote mit Qualitätssiegel durch - etwa der Unterricht des Dt. Tai-Chi-Bundes. Dessen Fachkräfte sind von den Krankenkassen anerkannt. Bundesweit entstehen immer mehr Taiji-Netzwerke auf Youtube, bei denen sich Lehrer und Schüler online austauschen können.

Taiji, Taiji-Quan (太極 T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi Chuan, Taijiquan)

Taiji ist ein ganzheitliches chinesisches Bewegungssystem mit besonders langsamen, konzentrierten Bewegungen. Die taoistische Bewegungsmeditation Taiji stärkt den Energie-Fluss des Qi, wirkt zugleich körperlich und mental. Taiji fördert Heilung, Entspannung, Körperwahrnehmung (Propriozeption) und trägt zu einem gesünderen Lebensstil bei. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Daher wurden in vielen Schulen fortgeschritteneren Schülern auch therapeutische Themen der TCM vermittelt. Die alten Taoisten waren berühmt wegen ihrer Studien zu Gesundheit und Langlebigkeit. Die sanften Taiji-Bewegungen übertragen die Essenz dieser Traditionen in die moderne Welt. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Taiji gangbaren Weg zu mehr Gesundheit, Ruhe und Wohlbefinden. Eine wichtige Auswirkung dieser "Asia-Heilkunde" ist die Stärkung der Selbstheilungskräfte. Studien zur Prävention und Gesundheitsbildung wurden u. a. durchgeführt in 12 größeren Universitäten der USA, darunter Harvard, Columbia, Stanford und Johns Hopkins. Übrigens kann man Taiji wie auch Qigong sehr vielfältig nutzen, neben Gesundheit z. B. für Therapie, Meditation, Kampfkunst und Sport.