Yang-Taiji mit Qualitätssiegel

Taiji, Taiji-Quan (太極 T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi Chuan, Taijiquan)

Taiji ist ein ganzheitliches chinesisches Bewegungssystem mit besonders langsamen, konzentrierten Bewegungen. Die taoistische Bewegungsmeditation Taiji stärkt den Energie-Fluss des Qi, wirkt zugleich körperlich und mental. Taiji fördert Heilung, Entspannung, Körperwahrnehmung (Propriozeption) und trägt zu einem gesünderen Lebensstil bei. Taiji ist zudem eine Methode der Gesundheitsförderung, die in Theorie und Praxis auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Daher wurden in vielen Schulen fortgeschritteneren Schülern auch therapeutische Themen der TCM vermittelt. Die alten Taoisten waren berühmt wegen ihrer Studien zu Gesundheit und Langlebigkeit. Die sanften Taiji-Bewegungen übertragen die Essenz dieser Traditionen in die moderne Welt. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Taiji gangbaren Weg zu mehr Gesundheit, Ruhe und Wohlbefinden. Eine wichtige Auswirkung dieser "Asia-Heilkunde" ist die Stärkung der Selbstheilungskräfte. Studien zur Prävention und Gesundheitsbildung wurden u. a. durchgeführt in 12 größeren Universitäten der USA, darunter Harvard, Columbia, Stanford und Johns Hopkins. Übrigens kann man Taiji wie auch Qigong sehr vielfältig nutzen, neben Gesundheit z. B. für Therapie, Meditation, Kampfkunst und Sport.

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Taiji-Quan wurde der Legende nach als eine "innere taoistische Kampfkunst" von dem Mönch Chang Sanfeng aus dem chinesischen Wudang-Gebirge entwickelt. Er lebte vermutlich zwischen 1391 und 1459. Seine Übungen betonen das Nachgeben und das Elastische im Gegensatz zu Härte und Kraft. Die geschichtlichen Hintergründe sind jedoch nicht geklärt.

Taiji ist heute eine ideale ganzheitliche Gesundheitsübung für praktisch alle Menschen unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand. Taiji ist im Ursprungsland China ein überaus populärer Gesundheitssport. Die gesundheitlichen Wirkungen sind wissenschaftlich in vielen Studien nachgewiesen - insbesondere für chronische und psychosomatische Krankheiten.

Quelle:. Dr. Langhoffs Berichte: Meister Yang Chengfu sowie die Arbeitskreise im Dachverband: Yang Zhenduo. Kontakt Dr. Langhoff Mail  Taiji-Deutschland (Telefon: (040) 2102123 Zentrale/ Zentrum Hamburg). Hinweis Taiji Chinesisches Schattenboxen: Taiji. Lesetipp: Yang Tai Chi. Dort lesen Sie über Prinzipien der fernöstlichen Bewegungslehre der Yang-Familie. Taiji Ausbildung - Tai-Chi-Akademie - die zentrale, bundesweite Bildungsstätte im Dachverband informiert Sie über alle Fragen der Taiji- & Qigong-Ausbildung mit Qualitätssiegel (Dr. Langhoff 040 2102123) Taiji, Prinzipien für gut ausgeführtes Taiji (Taiji).